Йога - өте танымал жаттығу, оның көптеген артықшылықтары бар, мысалы, релаксация, икемділікті арттыру, бұлшықеттер мен сүйектерді нығайту және т.б.Йога төсеніші - йога жаттығулары үшін таптырмас құрал.Йога төсенішін дұрыс таңдау йога тәжірибесінің тиімділігіне маңызды әсер етеді.Бұл мақалада жақсыны қалай таңдауға боладыйогамат.
қалыңдық
Йога кілемшесінің қалыңдығы оның жайлылығы мен тірегіне әсер ететін маңызды фактор болып табылады.Жалпы алғанда, қалыңдығы 3-6 мм болатын йога MATS ең танымал.Тым жұқа төсеніш сізді ыңғайсыз етеді, ал тым қалың төсеніш жермен байланыс сезімін жоғалтады.
материал
Йога төсенішінің материалы да маңызды, себебі ол сіздің денеңізбен тікелей байланыста болады.Жалпы йога төсеніштері ПВХ, резеңке, TPE және табиғи резеңке болып табылады.ПВХ йога кілемшелері арзан, бірақ құрамында зиянды заттар болуы мүмкін және қоршаған ортаға зиян келтірмейтін адамдарға жарамайды.Резеңкейога төсенішіжақсы сырғанауға қарсы қасиеттері мен беріктігі бар, бірақ бағасы қымбатырақ.TPE йога кілемшелері ПВХ-дан гөрі экологиялық таза және резеңкеден жеңіл, бірақ соншалықты берік болмауы мүмкін.Табиғи резеңкеден жасалған йога кілемшелері бірдей экологиялық таза, жақсы сырғанауға қарсы өнімділігімен және жайлылығымен ерекшеленеді, бірақ бағасы салыстырмалы түрде жоғары.
ұзындығы мен ені
Бойыңызға сәйкес келетін йога төсенішін таңдау өте маңызды, себебі тым қысқа немесе тым тар йога төсеніші қозғалыстарыңызды шектеп, йога тәжірибесінің әсеріне әсер етуі мүмкін.Жалпы айтқанда, йога төсенішінің ұзындығы сіздің бойыңызға сәйкес болуы керек, ал ені 60-70 см аралығында болуы керек.
Тайғаққа қарсы өнімділік
Сырғанаққа қарсы өнімділік те таңдау кезінде ескерілетін факторлардың бірі болып табыладыйога төсеніші.Жақсы йога төсеніші жаттығу кезінде сырғып кетуден немесе сырғып кетуден сақтайтын жеткілікті тайғақ емес қасиеттерді қамтамасыз етуі керек.Резеңкеден немесе табиғи резеңкеден жасалған йога төсеніштері әдетте сырғанауға жақсырақ әсер етеді, бірақ олардың сырғанауға қарсы өнімділігі де бет құрылымы мен материал сапасына байланысты.Баға Йога төсенішінің бағасы бренд пен материалға байланысты өзгереді.Жалпы айтқанда, жоғары брендке ие йога төсеніштері, экологиялық таза материалдары және жақсы жайлылығы, беріктігі және сырғанауға қарсы өнімділігі салыстырмалы түрде қымбат, бірақ олар ұзақ қызмет етеді және сізге көбірек ақша үнемдеуі мүмкін.Керісінше, қымбат емес йога төсенішінің сапасы төмен және қызмет ету мерзімі қысқа болуы мүмкін.Өзінің экономикалық мүмкіндіктері мен қажеттіліктеріне сәйкес, орташа бағасы және жоғары сапалы йога төсенішін таңдау тиімдірек.Түстер мен үлгілер Түстер мен үлгілер йога төсенішінің жұмысына әсер етпейді, бірақ йога жаттығуларынан жақсырақ ләззат алуға көмектеседі.Таңдаулы түс пен үлгіні таңдау сізге йога тәжірибесінен көбірек ләззат алуға мүмкіндік береді.Қорытындылай келе, жақсы йога төсенішін таңдау қалыңдықты, материалды, ұзындық пен ені, сырғып кетпейтін өнімділікті, бағаны, түсі мен үлгісін қоса алғанда, көптеген факторларды ескеруді талап етеді.Осы факторларды жан-жақты қарастыра отырып және өзіңізге қолайлы йога төсенішін таңдай отырып, сіз йога тәжірибесінен жақсырақ ләззат ала аласыз және көбірек пайда ала аласыз.
Жіберу уақыты: 27 маусым 2023 ж